Konsultacja 1:1 – indywidualne wsparcie dopasowane do Ciebie

Podczas konsultacji 1:1 skupiamy się przede wszystkim na Tobie – Twoich potrzebach, celu, stylu życia, nawykach i trudnościach, z którymi aktualnie się mierzysz.

W zależności od Twojej sytuacji możemy poruszyć m.in.:

• analizę aktualnych wyników, sposobu odżywiania i stylu życia,
• wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego i makroskładników,
• sposoby na jedzenie bez restrykcji i poczucia winy,
• wybór posiłków podczas wyjść, spotkań i jedzenia poza domem,
• szybkie i proste rozwiązania na co dzień,
• aktywność fizyczną dopasowaną do Twoich możliwości,
• budowanie zdrowych nawyków i unikanie efektu jojo,
• trudności, pytania i sytuacje, które pojawiają się w Twojej codzienności.

To nie są kolejne sztywne zasady.
To indywidualne wsparcie oparte na Twoich potrzebach, możliwościach i codziennym życiu.

Po konsultacji wyjdziesz z konkretną wiedzą i wskazówkami, które możesz wykorzystać od razu.

📩 Forma: konsultacja indywidualna 1:1 online
⏱️ Czas trwania: 60 minut

Zarezerwuj swoją konsultację i zacznij działać w sposób dopasowany do Ciebie.